les lombaires qui font mal c'est du a la position assise et surtout à la posture lors du levage de charge.
j'ai suivi un tas de stage "geste et posture" la dessus : dans le spectacle, on porte des flycase a longueur de journée, on décharge les camions..; et jamais dans la position qu'il faut (normalement il faudrait plier les genoux ... pfff)
résultat ? ça nique assez vite les disques et surtout entre L3, L4 et L5
il est vrai que l'age n'arrange rien, mais souvent on a les séquelles de notre position passée et quand c'est fait, ben c'est trop tard !
la meilleure médecine c'est la prévention
